那些不生气不发火的人，一种是强行忍住的。一种是境界很高、什么都撼动不了他的情绪。

萱小蕾 2023-08-20 14:11:49

那些不生气不发火的人，一种是强行忍住的。一种是境界很高、什么都撼动不了他的情绪。还有一部分人在中间，他们在生气时能快速觉察到、从而停下来。忍显然不利于身心健康，完全不动气又很难达到，所以训练自己成为有觉察的人、生活状态就能有很大改善了。◎勿染 2023/08/20

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写作者，著有《不倾城不倾国》等

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