很久没有总结关于“皮肤护理”的笔记了，这期内容我集锦了以前发过的《梅奥诊所》、《哈佛医学院》和《美国皮肤病学会AAD》的相关内容，从内调和外养2⃣️个方面来分析，如何科学地去除痘痘，拥有平滑肌肤，尤其适合油皮、油痘肌和有皮肤瑕疵问题的姐妹👭
老粉儿知道我是大油皮，它的✅好处是——比较抗老，皮肤被油浸润着，不容易长皱纹；❌坏处就是——容易长痘、毛孔粗大，尤其严重时非常影响心情。
我年轻时为了治痘，尝试过各种方法，粗算下来六位数的花费应该是有了，现在不知道是年轻时方法用对了，还是年龄大了，朋友见面都说我的皮肤比年轻时还要好，在这浅分享下经验👉
1⃣️首要必须是内调，想要皮肤好，健康的生活方式是基石，尤其是低糖低碳饮食，有助于稳定激素水平，降低皮肤炎症。
2⃣️其次是外养，比如光子嫩肤和红光治疗，我是定期一定会做的，另外我也尝试过在医院高浓度用酸，皮肤明显变嫩很多。
后来我开始自己在家用酸，果酸、A酸、水杨酸我都试过，整体来说，[点赞R]水杨酸是我用起来比较安心、不翻车、且效果非常明显的产品。这个成分是3家权威机构共同提到的，它普及到，即使不是油皮的姐妹，也会经常在刷到水杨酸的各种用法。
在水杨酸产品里，有一个品牌是非常有名的——博乐达，它家有一个明星产品——博乐达滋养调理面膜，它的主要成分是2%的超分子水杨酸，对控油、双向调节角质非常友好。虽然是酸类产品，但它很温和，1⃣️是因为“超分子水凝胶运载体系”这个技术，提高了水杨酸的持续性和渗透性。2⃣️是复配了红没药醇、甘草酸二钾这两个成分，可以舒缓去红。这个产品是经过人体功效检测的，且是非商业机构检测，这在护肤品里真的非常少见[okR]
关于它的使用方法，上分享了各种新奇的用法，我个人喜欢敷着过夜，转天早上摸一下脸，真的会感觉软嫩很多。当然每个人的耐受程度不同，大家一定要看注意事项⚠️⚠️然后找到适合自己的方法❗️
希望这期内容可以帮到有皮肤问题的姐妹，祝大家都拥有健康肌肤啦[拔草R]
