暑热难耐的盛夏，更要警惕抑郁症来袭！ 大暑到来，我国多地高温橙色预警频发，许多城市的最高气温甚至可以到达40℃。在这样的天气下，精神科就诊人数也增加了不少，那么，为什么夏季是抑郁症高发期呢？ 究其原因，夏季持续的高温与闷热使人体大量出汗，食欲减退，会使我们人体的调节功能降低，容易觉得紧张焦虑、疲倦和烦躁不安。当气温过高时，我们会更容易产生压抑、痛苦、愤怒等负面感受。 想要在夏季预防抑郁症的发生，一方面要保持健康的生活习惯，比如尽量少吃高热量易上火的食物，多吃蔬菜等有助于消化的食物，让人保持一个轻松的状态。同时适量运动也可以使身体得到有效放松，内心感到舒缓。 另一方面，及时用药干预，在改善抑郁焦虑方面，以岭药业解郁除烦胶囊就独具优势。该药由栀子、姜厚朴、姜半夏、连翘、茯苓、紫苏梗、枳壳、甘草8味中药组成，可以综合调理心、肝、脾、肾，从而缓解焦虑、失眠、烦躁不安等精神症状，对抑郁焦虑情绪引起的睡眠障碍有标本兼治、整体调节的优势。 虽说夏季是抑郁症的发病高峰期，但只要保持良好作息、饮食等生活习惯，适当进行药物调理，学会放松自我，抑郁症便没有可乘之机。#大暑# #失眠#