连续2周喝鸡蛋茶感受
晓山评健康
2023-09-15 15:23:26
1⃣️对脾胃弱者很友好
帮助消化，更好的摄入蛋白质
我脾胃弱 吃水煮蛋也不好消化，如果吃了个冷的水煮蛋肚子可以几个小时不舒服
鸡蛋茶每天保证我2个鸡蛋的优质蛋白，早上一碗温热鸡蛋茶很好消化，肚子很舒服，对脾胃弱者很友好
2⃣️身体不容易干燥
我是阴虚体质 秋天更是沙漠大干皮，手臂小腿会有皮❄ ，唇部也会脱皮
最近很润，身体也滑滑的，嘴巴也不干不脱皮
3⃣️不容易上火
阴虚体质容易生内热，吃点辣的或者熬夜生气就会有长痘的困扰，可以试试这个
4⃣️增加了芝麻的摄入量
芝麻我炒熟了，研磨成粉，每天都加了一勺（对头发好）
5⃣️做法简单很多搭配
降火—黑豆水冲泡
补气血—红皮花生/红豆/红枣冲泡
健脾胃— 小米糊冲泡/大米汤冲泡
6⃣️时间成本低，上班族在校生都适合
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