[紫色心形R]紫甘蓝： 〰️紫色含有对抗疾病元素 〰️帮助驱逐病原体 〰️帮助肝脏恢复活力 [绿色心形R]绿甘蓝： 〰️有益于关节健康，并改善骨质疏松 紫色和绿色甘蓝都是很棒的十字花科蔬菜，两者有类似属性，同时也有自己独特的健康益处。 作为芸苔科的成员，甘蓝含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物和植物硫化合物。 [紫色心形R]紫甘蓝： 该种十字花科植物的红紫色色素是顶级的抗病d🦠元素，同时其所含的硫可以轻松地将这些色素中的植物化学物送入肝脏，这使得紫甘蓝成为对肝脏最有益的食物之一。 紫甘蓝可以帮助修复肝脏中的疤痕组织，还有助于减少肠道中的病原体。 [绿色心形R]绿甘蓝： 绿甘蓝营养丰富，特别适合关节和骨质疏松症的疗愈。 🥬食用： 可以在色拉或蔬菜汁中加入甘蓝。 也可以蒸着吃、炒着吃，或加入汤品。 还可以用一片甘蓝叶盛放喜欢的水果、蔬菜、香草和健康酱汁。 [红色心形R]