很多人的情绪内耗都来自想太多做太少。乱七八糟的信息摄入太多，越看越焦虑，却又不去实践，所以总是很迷茫困惑，不知道为什么道理都懂却依然过不好这一生。
成长是一定要保持输入和输出的。没有输入就不会有输出。输入的来源一方面是比自己思维层级高的知识摄入，一方面是思考。输出一方面是记录，一方面就是实践出真知。
控制好你的信息来源，不要总是看这个博主说这个觉得真对，看那个博主说那个也觉得真对，哪怕两个观点都是对立的。这样会让你丧失独立思考的能力，也会让你忽略真正该做的事。
每个人最应该做的，都是把当下手头的事情做好。成长和顿悟总是发生在不经意的瞬间。而在需要拼命卷自己的阶段，更是应该暂时活在自己的世界里。两耳不闻窗外事才能保持专注，才能度过瓶颈和黑暗。
#原生家庭是他们能给你的全部了##情感#
