中医讲：脸上有斑，体内有瘀。即面部长斑，则说明体内通常是气血瘀滞，就像河流发生了淤堵一样。
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为什么会气血瘀滞呢？肝主疏泄，肝气顺畅则气血顺畅，反之，肝气郁结则气血瘀滞，反应在面部上就是斑，比如黄褐~斑又称为“肝斑”
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肝属木，脾属土，肝郁克脾气，所以肝郁通常都兼有脾虚，所以调理斑，宜疏肝健脾
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💕祛斑攻略
✔宜吃些疏肝解郁的食材，煲汤或者泡水喝
✔敲揉、按揉肝胆经易堵塞穴位，会感觉痛不可摸，每天敲揉5分钟，一周后痛感消失即可
✘熬夜，过度劳累
✘爱发火，生闷气
✘用眼过度，久视伤肝
✘喝酒伤肝
✘过食辛辣食物
✘过食油腻，生冷寒凉
#长斑# #黄褐斑[超话]#