【维生素D——促进生长和骨骼钙化】维生素D是老年人不可缺少的一种重要维生素。被称作为阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳照射便不会缺乏维生素D。维生素D可以提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，健全牙齿，并可防治氨基酸通过肾脏损失。维生素D的食物来源不是很多，主要有鱼肝油、沙丁鱼、小鱼干、动物肝脏、蛋类，以及添加了维生素D的奶制品。另外，通过晒太阳
【维生素D——促进生长和骨骼钙化】维生素D是老年人不可缺少的一种重要维生素。被称
秋春看健康
2023-10-04 06:31:43
0
阅读：49
