今日跟大家分享我有一直再喝的3款养生茶！真的还不错！大家可以根据自己的情况去喝！ ✅食材： 1️⃣赤小豆➕薏米 （赤小豆，和薏米我都是用的炒熟的） 2️⃣赤小豆➕芡实➕薏米➕茯苓 （这款祛湿真的还不错，湿月 半的姐妹们可以喝它） 3️⃣苹果🍎➕陈皮➕红枣➕枸杞 （这款我和家人经常喝它，真的很好喝经常喝它对皮肤很友好）！ ✅做法：把食材放入养生壶中，水烧开，再煮15分钟左右即可！ ⚠️赤小豆和薏米需要炒熟，这样可以减轻寒性！ ⚠️孕期，姨妈期，哺乳期，脾胃虚寒，不建议喝赤小豆薏米！ ⚠️第一个和第二个搭配，建议适量喝！ 🌈第三款搭配真的全家都可以喝，真的很不错，最近我喝皮肤都有亮💡