姐妹们，如果大家平时久坐不动的、身体比较僵硬的，一定要试一试这套拉伸！ 拉伸既可以作为运动前的热身运动，也可以作为运动后的舒缓动作，懒人、运动小白也能做哦～ 今天穿的运动袜，好舒服，有做分区加厚，耐穿还不磨脚，日常搭配也好看！