无糖油无面粉‼️麻薯德式布丁盘挞‼️仅64卡
伟珍评美食
2023-10-14 03:50:16
👩🍳无糖油无面粉，红薯麻薯德式布丁挞‼️减脂版🐴住～麻薯➕布丁➕奶酪，这谁顶得住啊‼️
💕64卡/个｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈减脂、健身、布丁、蛋挞、中式糕点、糯叽叽爱好者都去做‼️
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🍃食材（389卡- 6个👉附热量表）：
红薯（熟）300g
燕麦粉15g
洋车前子壳粉6g
奶180ml
鸡蛋1个
🌈代糖的量自己✋～若红薯自身湿润程度能捏成团且不散，可不加燕麦粉～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️
🌈表面厚抹层奶酪芝士酱，风味更佳～
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食材简单，美味不简单‼️
早餐或下午茶，配咖啡，就很nice‼️y1s1，红薯燕麦做的盘挞，低升糖，软糯香甜，老人小孩都可食‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖！
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