无糖油无面粉‼️抹茶麻薯软欧‼️免揉免发酵
伟珍评美食
2023-10-14 03:50:16
👩🍳面包脑袋👀过来～无糖油无面粉，免揉免发酵的，低脂高蛋白，抹茶软欧包，一口大满足‼️
💕253卡/个（含馅）｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈减脂、健身、抹茶控、糯叽叽脑袋、欧包面包、碳水爱好者都去做‼️
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🍃食材（506卡 - 2个👉附热量表）：
燕麦粉80g
谷朊粉30g
抹茶粉5g｜泡打粉5g
洋车前子壳粉5g
奶100ml
自制蜜红豆适量
🌈代糖的量自己✋～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5⃣️、6⃣️
🌈一整个欧包重200g+
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐或者做主食，饱腹感超强‼️一口糯叽叽，还能奶甜红豆，就很绝～
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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