免烤仅48卡‼️肉松芝士仙豆糕‼️无油无面粉
伟珍评美食
2023-10-14 03:50:17
👩🍳无糖油❗️无面粉❗️爆浆芝士肉松仙豆糕‼️用土豆就搞定，低GI，老人小孩都能吃‼️
💕48卡/个（含馅）｜平底锅就ok
🌈减脂、健身、控糖、芝士控、糕点爱好者都去做～
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🍃食材（288卡-6个👉附热量表）：
土豆200g（🉑️换山药、红薯、南瓜等）
椰子面粉10g（🉑️换魔芋粉、燕麦粉等）
洋车前子壳粉5g
减脂芝士2片
无糖肉松适量
🌈代糖的量自己✋～洋车粉是为了让外皮更糯唧唧，没有可不放或放些糯米粉/木薯粉/土豆淀粉～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐主食，配咖啡或茶，很nice‼️芝士和肉松的组合，一口超满足‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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