三里屯迅猛龙🦖空降魔都变身运动力测试官
俊明谈健身
2023-10-15 16:35:19
前一段出差上海参与了ZWYN上海运动院 ~
「ZWYN AUTOGRIND KLAN COMBINE 2023」
全面运动力测试项目5天的执行期,期间我为接近100位受邀测试者在测试后完成了成绩解读与全面运动力提升咨询ℹ️,大家伙儿在一小时左右的测试时间内,“残酷的”接受了爆发力、敏捷性、稳定性、无氧能力、肌力、速度、平衡与协调、机动性、有氧能力、心智弹性 合计 10项测试[加油R]
测试毕,我们根据成绩给到了受试者单项测试以及全面运动能力出具了评级,我根据其目前身体运动机能状态以及热衷的运动项目,给到其有针对性的训练提升建议,同时自己也跟大家分享了一些我运动多年积累的心得,很开心,很有成就感的五天出差工作[抱拳R]
~如果你很年轻,在运动场上能力出众、无所不能,请持续在场下坚持不断地去强大你的身体与心智!相信你会变得更好
如果你已不再年轻,像我一样,虽身体素质已不在巅峰,虽早已把生活作为人生的重心,但仍然持续热爱着一个或几个运动项目,请你更要坚持你的自律,继续为保持你的身体全面运动能力投入时间与精力,这样,我们才可以更持久的保持健康与活力的享受运动带给我们的快乐!
感恩一切遇见……
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