【什么是五菜为充】五菜为充：是指以葵（指冬葵，现代人已经很少食用）、韭、薤（查看图片类似于小根菜，学名：薤白）、藿（是指豆的嫩苗）、葱等蔬菜为生命机体营养的补充。这里泛指蔬菜类，蔬菜类食物富含多种微量元素、维生素、纤维素等，也是一种不可缺少的辅助食品，具有增强食欲、帮助消化和补充营养的作用，又有防便秘、降血脂、降血糖和防大肠癌的作用。
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秋春看健康
2023-10-17 06:08:20
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