【少吃多餐保健康】随着年龄的增长，老年人由于咀嚼能力和吞咽能力的减弱，以及食欲的降低，每餐都吃不了多少东西，加上进食时间拖的较长，很多老年人的日常三餐都不能定量，也就无法达到身体对食物的需求。因此，为了每天摄取足够的热量和营养，可以在三次主餐之间加餐，把每天的饮食分成五餐或者六餐进行，实现少量多餐。
【少吃多餐保健康】随着年龄的增长，老年人由于咀嚼能力和吞咽能力的减弱，以及食欲的
秋春看健康
2023-10-18 06:52:03
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