怀孕140，产后95，要谢谢了🙏
雪晴看育儿
2023-10-22 20:43:04
集美们，
产后好好补充营养，做恢复运动，
真的很快就能变瘦变美❗
👉我在月子里的月子水、月子汤、月子粥、月子菜，以及配方请看图1-4，
产后快速恢复的技巧请看图五，
👉产后恢复运动:腰部运动、腹直肌运动请看图6-7，
好好坐月子 ，
多休息，
产后出月子依然是仙女一枚❗
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