2⃣️文人相轻相当无聊。诚然，我们无法左右别人的态度，但可提醒自己别这样做。一是轻视别人并不会让自己进步；二是聚焦于别人的所作所为，而忽视自我精进，得不偿失；三是这样容易吸引更多负能量。反正我听到这个词就烦。😅
3⃣️轻声细语在沟通中基本是无 敌的，和人打交道要多站在对方的角度考虑自己说的话是否会带来不舒服的感受。不是谄媚，而是温和，不卑不亢。
4⃣️和学生沟通要注意方法，要平衡好「讨好型人格」和「批评」。教师别过度自省，时刻回顾自己鞭策的话是不是伤到学生了(但其实学生觉得还好)。适当的批评有益，但不能伤及自尊，将学生当成大人，平等沟通。
5⃣️工作中要对抗「熵增」
在开年对工作有个规划，比如「教学」「科研」「教学竞赛」「学生竞赛」「继续教育」「行政事务」等，分模块进行。在平时也要收集好每个模块需要具备的材料和任务进度。对一些常规工作建立sop，就不用每次都重新造车轮了。年末也要及时总结归档。
6⃣️解决问题时，慢性子比急性子有优势
遇到冲突了，就先缓冲一阵，别正面刚。让问题飘一会儿，去分析问题产生的原因，再逐个击破，会有更 好的效果。
7⃣️Less is more.
在教学和日常工作都是如此。学会抓重点，让学生吃透一套教材比同时用好几本材料要好。再说说信息化工具，也是不宜多，上课用着方便就行，切不可本末倒置。
8⃣️周 末给我放肆玩！
脑力劳动者更要学会休息，一直伏案工作，只会边际效用递减，还损害身心健康。我蕞近学到些恢复能量的方法(在易立竞老师的直播间学到的):
◾去没有天花板的地方待着
◾读纸质书(少看手机)
◾保持居住环境的整洁
能量要靠自己养，平时别做太消耗能量的事。
9⃣️没事多拓圈
不囿于自己的小天地，自然不会滋生出“文人相轻”的恶习。出去接触不同的人，不同的圈子，一方面可以知道自己的渺小，另一方面，接触看待事物的新角度，为自己增添新灵感，何乐而不为。
🔟聚焦很重要！
聚焦当下做的事，聚焦自己的工作，聚焦内心的感受。外面的世界只有自己，没有别人。
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哈喽，我是Ariel，毕业于UCL，是一名大学英语老师。2023继续加油啦！
