夏天这4个坏习惯正让你的皮肤越来越差！#炎炎夏日，排毒正当时# 1、不爱喝水：夏天水分流失快。喝水不仅为了解渴，更是要让其参与新陈代谢。长时间缺水会增加血液黏稠度，对肾脏损害很大。成年人一般每天要喝6-8杯水。 2、长时间吹空调：在空调房待久了，很容易头昏脑涨，久而久之各种空调病都出来了，也会让体内湿寒之气过重。 3、爱吃生冷食物：生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。食用寒凉食物，要注意节制。 4、不做防晒：夏季阳光热烈，紫外线强度高，晒黑事小，晒伤事大。对于皮肤来说，最可怕的莫过于“光老化”了，容易长斑皮肤敏感，长痘痘，所以女生千万别偷懒。 想要身体棒皮肤好，夏天可别忽略这些，不要为了图省事，让身体毒素堆积得不偿失。想要皮肤气色好，还可以准备一些#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，它是三参六药精妙配伍的甄选之品，可通过“通、解、调、补”四法一体达到阴阳平衡、气血顺畅，以增强人体自身的排毒解毒功能，帮助我们拥有好气色。