就离谱…怎么会这么好喝！
以珊看美食
2023-11-04 18:48:02
竹荪鸡汤就真的超级好喝！
竹荪富含富含多种氨基酸，可以增强人体免疫力，延缓衰老，最近容易疲劳的姐妹可以多喝哦
一周喝2-3次就可以啦～
✅食材：
竹荪10根，香菇8个，鸡腿两个，枸杞一把（两人份哦）
✅步骤：
1️⃣竹荪先去除头部的小伞，切掉底部的头头，太长的可以对半切短，然后泡水10分钟
2️⃣干香菇提前浸泡1个小时，然后对半切开洗净备用，锅中加水，放入姜片，料酒，鸡块，大火烧开后捞出洗净
3️⃣锅中放入鸡块，香菇，适量的水，姜片，大火煮开后转小火继续炖煮1个小时
4️⃣放入竹荪和枸杞炖煮10分钟
5️⃣z后加盐调味就可以出锅啦～
晚上就喝汤，不吃米饭，然后跳个舞运动一下，出出汗真的好舒服😌
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