#家庭健康守护计划##妈妈的小金库#

说到冬季如何提升全家抵抗力，我自己是有这些心得。首先是要多运动，冬季可以做一些室内运动，带上孩子一块。其次是调整作息时间，一定要早睡早起。然后可以准备一些蜂蜜和奶粉，冬季可以适当给身体补充一下营养，给孩子要选择适合孩子的奶粉，这样会更健康。另外还可以经常洗一下热水澡，能有效促进血液循环。把这几点做好，就能提升全家抵抗力。