🔥无面粉仅53卡‼️焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶

👩‍🍳超适合秋冬的焦糖咖啡布朗尼‼️无油无面粉，纯素版，食材超简单，一人份配比🐴住‼️ 💕53卡/块（含顶部）｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑️ 🌈减脂、健身、咖啡控、布朗尼蛋糕爱好者都去做 . 🍃食材（262卡- 5寸👉附热量表）： 燕麦麸皮40g（🉑️换豆浆粉、椰子粉等） 咖啡粉5g 奇亚籽10g｜水30ml 焦糖酱10g 泡打粉3g 🌈奇亚籽➕水🉑️换亚麻籽粉➕水或鸡蛋；没有焦糖酱可自制（糖与水2:1，微波炉加热30-50s，想更浓郁可加10g奶酪/淡奶油/椰浆） . 🍀【奶盖顶】（55卡/份） 酸奶酪（脱乳清）50g 咸焦糖饼干碎5g . 📖简单步骤一看就会，直接翻图4⃣️ 🌈奇亚籽蛋版，冷藏后，口感匝实，有点梗啾啾，糯唧唧；鸡蛋版更松软些 . 食材简单，美味不简单‼️ 🌈topping饼干碎是不二家的咸脆饼干咸焦糖味，少油不腻，加些点缀，酥酥脆脆，层次丰富‼️独立小包装，咸焦糖味，咸柠檬味、咸黄油味三种可选，咸柠檬味更清新清爽，咸黄油味超浓郁，很适合做下午茶～