🔥无糯米粉仅35卡‼️南瓜豆沙麻球‼️免油炸
伟珍评美食
2023-11-14 08:09:26
👩🍳街边早市超🔥小吃-麻球‼️无糖无油，无糯米粉，巨低脂低卡，豆沙麻球，一口糯叽叽‼️
💕35卡/个（含馅）｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈减脂、健身、糯叽叽脑袋、中式糕点早餐爱好者都去做‼️
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🍃食材（212卡- 6个👉附热量表）：
南瓜（熟）200g
洋车前子壳粉8g
椰子面粉10g
无糖豆沙馅60g
白芝麻适量
🌈南瓜可用贝贝南瓜，老南瓜需控干水份，水份少可不加粉：椰子粉🉑️换燕麦粉/糯米粉/木薯粉等～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图4⃣️
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐，配咖啡或牛奶就很nice‼️糯叽叽，好吃不腻～
🌈姐妹们多吃不胖‼️
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