肾友饮食吃多少？常见食物数量示意图
冠川记笔记
2023-11-14 18:49:47
【肾病患者每日食物推荐量】
🥦新鲜蔬菜：约300-500g
🍎水果：约200-300g
🥩肉食：约2两（100g）左右
🍢豆制品：约1-2两
🥛奶：约250g
🥚蛋：约50g
🍚主食：约250-400g生重（其中包含50-100g薯类）
🥜坚果：10g
🧂盐（总量）：5g内
（1g盐≈5ml酱油≈2g鸡精≈5g味精）
🥃油：30g
食物数量都是很清楚的，包括你去医院看营养科，营养科医生也是给你列的每种食物你该吃多少g。
可你知道这些数量实际对应多少食物吗？
肾上线营养师将常见的食物数量图做了示例。食物较多，有蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆及豆制品、坚果、菌菇、主食、调料共九类，实用性强，看一遍心中就有数！
0
阅读：1
