知识养生，冬季养生是三大事 1、清肝 进入秋季，天气干燥，水分蒸发快，人们容易肝
武先生课堂
2023-11-17 09:29:17
知识养生，冬季养生是三大事
1、清肝
进入秋季，天气干燥，水分蒸发快，人们容易肝火旺，出现眼睛干涩，脸上长痘，晚上睡不好觉的情况;“肝开窍于目”肝不好，眼睛无神，所以秋季要清肝火，排出体内的垃圾和du素。
2、润肺
肺主皮毛，秋季天气干燥，天气干燥，让皮肤变得粗糙、毛孔粗大。尤其是皮肤粗糙，毛孔粗大，皮肤发黄的妹子，利用秋天这个时间通过润肺来保养自己的皮肤，能起到事半功倍的作用。
3、补气血
秋季，气温骤降，女生体质属阴，容易出现气血虚，手脚开始冰冷，感觉气虚无力的情况，所以女生秋季要注意补气血，所以要适当进补，养出红润肌肤。
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