要想更好地控制血脂，也就是让甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白处于正常范围，让高密

要想更好地控制血脂，也就是让甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白处于正常范围，让高密度脂蛋白正常或升高，正确的做法就是远离动物油、动物内脏、肥肉、油炸食物等，因为这些食物携带有更多的饱和脂肪酸；同时还要远离甜食，因为甜食会让你摄入更多的热量，导致肥胖，也容易导致血脂升高；还要坚持运动，通过运动避免腹型肥胖，让体重更标准，从而让血脂更稳定。对于合并有心脑血管疾病或糖尿病的人群，如果发现甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白升高，还应该服用他汀类药物控制血脂，达到稳定动脉斑块的作用。