小雪15天怎么养

❄❄小雪，是寒气凝聚的节气。 ❄❄《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。 虽寒气凝聚，却因为带着个“小”字，多了几分柔软，像冬日的序幕，更像是寒风前的预告。 ❄❄这就是一个诗情画意的节气啊。 若是能在这样可爱的日子里，给自己煨一碗热汤，就算窗外清冷，也抵挡不住内心里属于冬季的小温暖～ ❄❄小雪这几天，天气冷的有点急。北方已经细雪飘飞，南方也会有小雨。 不过，这对我们来说是好事呀，小雪天越寒，就越有利于肾气藏精。 ❄❄《医学心悟》说“寒主收引，热主舒伸”。 夏天的热向外舒展，我们的毛孔打开，阳气浮在体表，五脏六腑相对空虚，脾胃弱的姑娘就很容易拉肚子。 ❄❄但到了冬天，尤其是小雪之后，寒气将外散的阳气收回脏腑，植物养根基，人养肾，对身体的调养很有利。 不仅脾胃虚弱，容易拉肚子的小毛病会自然解决，我们的消化功能也会变强，能更好吸收食物。 ❄❄寒湿重的姑娘，一定要记得帮自己暖暖肾，它是冬天里祛除寒湿最好的办法。 因为寒从脚起，从下往上生，湿气则像条小河，从上往下走，寒、湿撞在一起，就很容易盘踞在肾脏的位置。 1️⃣肾脏是我们全身阳气的来源。 肾脏足够温暖，身体就会像升起了一个小太阳，温煦地化掉身体里的湿气、寒意。 2️⃣肾脏是排泄寒湿的开关。 小便，是排寒湿的重要通道，而肾又主水，刚好管理着我们身体小便的正常排泄。 ❄❄每年冬天时，我家厨房都会准备一锅热腾腾的红豆糯米饭，它不仅有驱寒暖肾的作用，还能帮忙去湿气。 每次做红豆糯米饭时，心里都很幸福，因为它的香气是甜暖的。 光是闻着，就能感觉冬日里的寒气被驱散了不少。做好之后一定要趁热吃，真的会感觉身体温热起来了~ ❄❄小雪，不止是寒的开始，更是呵护自己的开始。 想借着这股透彻的寒气，给身体关上一道温暖的门，安静的躲在里面，把自己交给漫天的飞雪，与天地间的温柔。