幽门螺杆菌食谱，照着吃
觅珍谈健康
2023-11-23 20:03:35
[彩虹R]感染幽门菌，宜多吃
[樱花R]①膳食纤维食物:
荞麦、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、桔子
[樱花R]②碱性食物：
白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、杏仁、牛奶、豆浆
[樱花R]③抑菌养胃食物:
佛手、红枣、猴头菇、菠萝、燕麦、木瓜、丁香、耳叶牛皮消、菊粉、山药、重瓣玫瑰、南瓜、西蓝花、甘蓝、小米
[樱花R]④0mega-3脂肪酸食物:
三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼、马齿苋、紫苏、海带
[樱花R]⑤蛋白质食物:
牛肉、瘦猪肉、鱼肉、虾、牛奶、羊奶、鸡蛋
[樱花R]⑥含益生菌食物:
酸奶、奶酪、豆浆、开心果、蜂蜜
‼️感染幽门菌，宜少吃
🔺①不易消化食物：
黄豆、核桃、玉米、小米、燕麦、大麦、笋、茄子
🔺②油腻食物：
猪肝、猪肾、羊肾、肥肉、炸鸡、花生油、薯片、油条
🔺③刺激食物：
咖啡、巧克力、浓茶、啤酒、白酒、葡萄酒
🔺④生冷食物:
冰淇淋、奶茶、雪糕、生鱼肉、柿子、西瓜
🔺⑤碳酸饮料：
可乐、雪碧、苏打水、柠檬水、橘子水
🔺⑥辛辣食物：
辣椒、花椒、大蒜、胡椒、生姜、麻辣烫、火锅
0
阅读：59
