情绪成熟的人有三种特质:
a. 负责既知道为自己的情绪负责,也愿意为自己给他人造成的情绪负责。比如自己情绪很糟糕,ta会知道真正要为这个情绪负责的人是自己。ta不会单纯发泄给周围人,也不会觉得他人要为自己的情绪负责。
b. 有适应能力指的是有能力根据场景的变化调节自己的情绪,控制自己在情绪中的行为反应。这样的人不会无缘无故发火,不会总是冲动误事,ta知道哪怕是处理情绪,也有合适的场景。
c. 付出表现为在情感上除了自己的期望和要求,也会考虑他人、同理他人感受。当伴侣出现负面情绪时,情绪成熟的人不会躲起来。而是会去主动去关心对方,去同理他人的感受。#情感##心理成长联盟##心理咨询##家庭教育#