最近天冷了，办公室的中央空调也打开了。长时间待在空调房里，还要长时间对着电脑，感觉眼睛特别不舒服。眼睛干涩，红血丝明显。回家就开始打护眼豆浆喝。

✅配料：苹果半个+胡萝卜20g+山药10g+黄小米10g+无花果干3颗
✅做法：食材洗净，破壁机加水至500ml，豆浆模式
✅功效：护眼润眼，防止眼睛干涩红肿

苹果和胡萝卜的组合真的绝绝子了，酸酸甜甜还很清润。如果家里有蓝莓干或者枸杞的，建议加一点，对眼睛也很好哦~

跟着汤圆一起打豆浆吧，喝出星星眼~

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我是汤圆，专注养生多年的三十+小姐姐。希望我的笔记可以帮到你。
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