#科普##涨知识#
不知道从什么时候开始，熬夜已经成为了一种常态，尤其是年轻人，每晚的状态基本上都是月亮不睡我不睡。
这样看似很潇洒，熬夜会产生一种莫名的兴奋感，但是殊不知，你每天熬夜都是在透支身体，用健康做代价换取短时间的愉悦。
等到意识过来之后，才发现为时已晚，熬了这么久早已让你的身体吃不消了。所以醒醒吧大家，不要再熬夜了，它并不能让你得到什么，反而会失去健康。
而要想成功戒掉熬夜，一定要牢记下面这五大要点，克服熬夜和晚睡，从我做起，从大家做起！
#科普##涨知识#不知道从什么时候开始，熬夜已经成为了一种常态，尤其是年轻人，
依霜科普
2023-11-29 10:25:07
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