突然有个感悟: 老师们其实应该冷酷一点，上下班界限更清晰，而不是时刻想着要怎样蕞大化教学效果，怎样更 好地帮助学生。
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为什么呢？因为这样更可持续，更不容易有burnout.就像标题说的那样，付出感是很多关系无法顺利发展的原因，一旦开始有付出感了，就会开始委屈，也会暗自期待回报。
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比如，我对一堂课准备地非常充分，花费大量时间精力，力求做到尽善尽美，头脑中预设的，也是学生们快乐参与，课堂热闹非凡的景象。然而现实情况可能是:
学生爱熬夜，早八对他们而言就是很难达成的事；
学生觉得其他科目更值得花时间，英语可有可无；
学生觉得过cet 4/6十拿九稳，觉得不需要再听讲。
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这时候，满怀热情准备的我们，好像被泼了一盆冷水，还总去怀疑自己哪里做的还不够好(适当的教学反思有bi要，过度的自我抨击毫无意义)。
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在恋爱关系里也是一样，一方饱含了多少热情，就会有多少隐藏的期待，所以哪怕是正常的沟通，也难免技 术变形。
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所以，试试轻 松点的吧。上课就戴上上班面 具，把不好的思绪，或者敏感的自己暂时封印，去表现那个活泼，有趣，不计较，又热情的教师角色。而在课后，过自己的生活，别给自己打上随 时 随地要教书育人的标签，你不是什么表率，更不是什么奉献机器，不需要时刻考虑学生如何能学得更 好。对于主动询问想加油的同学们，我们可以提供蕞真诚的建议，但不应该让建议和好心变得廉价和没有门槛。
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用打工人的心态做好「人类灵魂的工程师」，适度利他，别无底线，关注自己的身心健康，这样才能可持续发展，不在工作中消磨自己的热情和满腔热血呀。就像利路修一样，不是挺好的。当其他人在镜头前努力练习，挥洒汗水，表达自己多么重视这次机会，不会放弃的时候，他会说: 噢，因为队友很努力，为了不拖后腿，我还是努力一下吧。
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所以，为了这份工作，我还是暂时戴上打工人面 具吧。维持稳定内核，顾好自己的身心健康。我们都先是自己，然后才是老师。
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一份工作而已，别太走心。
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哈喽，我是Ariel，毕业于UCL，是一名大学英语老师。这篇笔记希望能安慰到同样被学生虐到的朋友。
