🔥无糯米粉版‼️黑芝麻糯米饼‼️无糖油仅33卡
伟珍评美食
2023-11-30 15:20:16
👩🍳秋冬我真的,超爱黑芝麻‼️糯唧唧麻糍➕黑芝麻馅,怎么能不好吃‼️无糖油,超低碳,无糯米粉,煎/烤都ok‼️
💕33卡/块|烤箱/空气炸锅/平底锅都🉑
🌈减脂、健身、生酮、黑芝麻、麻糍、糯唧唧脑袋都去做~
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🍃食材(200卡-5寸👉附热量表):
椰子面粉20g(🉑换杏仁粉、豆浆粉等)
洋车前子壳粉10g
纯黑芝麻粉12g
芝士碎10g(🉑不放)
🌈代糖的量自己✋;液体水/奶/椰浆都;
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📖简单步骤一看就会,直接翻图5️⃣
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食材简单,美味不简单‼️
做早餐,配杯咖啡/牛奶,养发养生就很nice‼️碳水很低,可作为脂肪和膳食纤维摄入~吃完记得多喝水,有助肠道蠕动‼️
️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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