我觉得大家如果想多活几十年，在饮食上应该注意做到以下几点：
1.少吃不干净的外卖，实在想吃，最好点能堂食的饭店。
2.不吃配料表很多的零食。
3.少喝奶茶和饮料。
4.买打药少的蔬菜吃，有条件的最好自己种菜吃。
5.做菜时少放点调料。
6.少吃冷冻过久的肉制品。
#冬日生活打卡季#