3月19日，谢娜在个人社交平台分享了一张高难度的倒立瑜伽照引发不小的热议。不少网友纷纷感叹娱圈女星们的自律，前有Ella在舞台秀真空腹，谢娜这又甩出这种高难度的倒立照。娱圈对于身材的内卷真的是让人震撼而又佩服，不过近年不少女星的选择都集中在了瑜伽和普拉提等侧重于柔韧性与身心的运动上。

谢娜晒出的照片应该是自己在练习空中瑜伽，这个动作看着都极有挑战性，对于核心力量的要求极高。额头着地，利用空中的白色辅助布来稳住身体，重要的是另一只腿还弯下来，如果不是经常练习，肯定很难做到这样高难度的动作。感叹高难度动作的同时，谢娜这紧致的身材也是震惊众人，毕竟谢娜已经45岁了， 而且是3个孩子的妈妈，能把身材保持到如此状态，可见日常要做到多么的自律。

谢娜的配文也有别于以往的那种嘻嘻哈哈或者长篇阔论，这次的配文简单而又有哲理。谢娜配文称：倒立，换个角度看世界～保持柔软又有力量，才能稳稳迎接接下来的每一次挑战！谢娜的配文让人看到另一种生活态度，看来娜姐已经在为新的一年新的工作和挑战，调整自己的状态了。

2026年新的一年开启，在谢娜的个人社交平台还甚少看见工作状态，一般都是和家人朋友在一起的一些琐碎的分享，当然也包括引发不小争议的公开叫板薛之谦的动态。现在谢娜晒出这样的动态，看来是准备好迎接新的工作了！

看到45岁谢娜晒出的这张倒立照，肯定引发不少女性朋友的羡慕和赞叹，毕竟这个年纪能保持如此身材真的不容易。现在的社会节奏变快，对于健康的追求也成为一种新的潮流。但也存在为了追求美而过度减肥或者以牺牲健康为前提的现象。其实自律是好的，维持身材也是好的，但希望我们做这些的最终目的都是让自己有个好的状态，能更加健康，更加自我！就像谢娜所说：保持柔软又有力量，稳稳迎接接下来的每一次挑战！

你们觉得45岁的谢娜身材保持的如何？你们为了保持身材都做选择什么方式呢？喜欢小编文章的一定要记得点个关注哟！