我国是乙肝大国，这种疾病对肝脏的功能有很大损害，如果不能得到及时的控制，很容易转变为肝硬化。

据统计，每10名患者，其中就有2~3名可发展为肝硬化甚至是肝癌，从而严重威胁到人们的生命安全，因此，人们对乙肝谈之色变是完全可以理解的。不少人患上乙肝后忧心忡忡，也想要知道患上乙肝之后，自己的寿命会不会受到影响？

那么乙肝患者可以和正常人寿命一样吗？

今天我来告诉大家一句实话，乙肝其实只要积极治疗、该抗病毒的时候抓紧抗病毒， 乙肝朋友可以和正常人一样生活！但很多人往往错过最佳的治疗时机，发展到肝硬化甚至肝癌的更是不在少数！

对于乙肝患者，治疗一般分三步：第一步首先要实现病毒学转阴;此时病毒没有传染性，患者相对安全。第二是实现大小三阳的转换，E抗原血清学转换。第三是实现乙肝表面抗原转阴，抗体出现，也是我们常说的临床治愈，也是乙肝患者最高治疗目标。

乙肝患者即使实现不了临床治愈，也不要灰心，只要你坚持抗病毒，把病毒控制在20以下，实现病毒学的转阴，此时病毒没有传染性，对身体也不会有什么伤害，只要我们坚持抗病毒，定期复查，完全可以像正常人一样。

除此之外，乙肝患者日常需要做些什么？

1. 定期检查：定期检查肝功能、乙肝病毒DNA、腹部超声等，及时了解病情变化，避免疾病恶化。

2. 保持健康的生活方式：避免过度劳累、熬夜、饮酒等不良生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食。

3. 预防感染：乙肝患者免疫力较低，容易感染各种细菌和病毒，因此需要注意个人卫生，避免去人群密集的场所，防止感染。

4. 心理健康：乙肝患者需要保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

5.合理饮食：乙肝患者平时可以多吃一些高蛋白的食物，可以促进细胞的修复，也可以增强身体的免疫力。这类食物包括鱿鱼、瘦肉、豆制品、鸡蛋等等。

总之，乙肝患者需要重视自己的健康状况，积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心理健康状态，帮你实现长寿的目标。