心理咨询为何对焦虑有用?心理咨询对治疗焦虑的主要用处是可以减轻患者焦虑发作时的痛

念波聊健康 2023-12-04 16:04:05

心理咨询为何对焦虑有用?

心理咨询对治疗焦虑的主要用处是可以减轻患者焦虑发作时的痛苦。

患者在治疗中获得的技能在之后很久的生活中也是有益的。这些技能让患者有信心,不为自己的想法而烦恼,可以应付自己的情绪,并避免再次经历焦虑的情况。

心理咨询通常也能产生别的疗法无法创造的疗愈效果。焦虑是对感知到的危险的一种回应,而友好的人类的存在可能是大自然最强大的安全信号。

这种安全信号可以激活神经系统的一个分支,减慢心率和呼吸,缓解肌肉紧张,并降低对危险的警觉性。

所以,心理咨询师的存在,本身也是降低焦虑的一种方法。#焦虑症##情感##心理成长联盟##家庭教育#

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