心理咨询为何对焦虑有用？
心理咨询对治疗焦虑的主要用处是可以减轻患者焦虑发作时的痛苦。
患者在治疗中获得的技能在之后很久的生活中也是有益的。这些技能让患者有信心，不为自己的想法而烦恼，可以应付自己的情绪，并避免再次经历焦虑的情况。
心理咨询通常也能产生别的疗法无法创造的疗愈效果。焦虑是对感知到的危险的一种回应，而友好的人类的存在可能是大自然最强大的安全信号。
这种安全信号可以激活神经系统的一个分支，减慢心率和呼吸，缓解肌肉紧张，并降低对危险的警觉性。
所以，心理咨询师的存在，本身也是降低焦虑的一种方法。#焦虑症##情感##心理成长联盟##家庭教育#
