不少人有脚后跟痛的毛病，这种情况多发生于中年以后。一般成年人足跟痛多是肾~虚所致，有的人不一定是脚后跟这块疼，而是内侧或外侧的坐骨神经痛，这些统称为足跟痛。

怎么痛？ 走路痛，站立痛，早上起床脚一落地就痛。
总之，没有不疼的时候，一言难尽。。。

缓解方法：

1、按揉足底肾经易堵塞穴位
有酸麻胀痛感的穴位说明确实有堵塞，宜多按揉
上述经络易堵塞穴位，每个按揉3分钟，一周后痛感消失即可

2、配合精油按揉穴位更好些
配方分享：乳香3滴+没药3+雪松5+生姜5+柠檬5+杜松浆果3

3、热水泡脚，加艾草10g+生姜3片+花椒15粒，每次泡20分钟左右，一般情况下，泡脚一周即可
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