女生秋冬要多喝茶树菇排骨汤‼️健脾又暖胃👍
初南记笔记
2023-12-05 18:16:26
女生要多吃茶树菇,好处多多‼️含有丰富的营养成分,维生素D促进钙吸收,抗氧化,美容养颜🧏🏻♀️搭配排骨煲汤营养更丰富,尤其适合脾胃虚弱、缺钙的人群[赞R]
[种草R]食材:
茶树菇50g、排骨200g、红枣6颗、姜3片
[卡式炉R]做法:
1️⃣茶树菇剪掉根部浸泡至软,反复清洗挤干备用
2️⃣红枣去核备用
3️⃣排骨冷水下锅焯水洗净备用
4️⃣所有食材加入高压锅里加适量清水煲半小时
5️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
[星R]简简单单又一餐,汤美鲜甜!营养丰富!老少皆宜![赞R][赞R][赞R]
0
阅读:21