0淀粉仅52卡‼️红薯芝士奶糕‼️无油搅搅ok
伟珍评美食
2023-12-07 12:10:00
👩🍳吃不完的红薯，做成红薯芝士奶糕‼️无糖油，无淀粉，只需3种食材，搅搅就ok～快手一人份🐴住‼️
💕52卡/块｜烤箱/空气炸锅/蒸锅都🉑
🌈适合减脂、健身、芝士控、红薯、甜品蛋糕脑袋
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🍃食材（316卡-5寸👉附热量表）：
红薯（熟）170g
鸡蛋1个
酸奶酪120g（🉑换减脂奶酪）
🌈奶酪是用自制的酸奶过滤乳清所得～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣
🌈细腻绵密，口感很半熟芝士，奶甜奶甜的，表面撒了些椰蓉碎，也可以筛些奶粉～
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐，配杯咖啡/牛奶，低卡美味还抗饿，就很nice
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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