感冒一般都是从风寒引起的，风热感冒大多也是从风寒感冒，逐渐风寒入体、内热化火转化的。
在感冒初期很重要，一旦弄反了，后面的调理就麻烦了

风寒：
看嗓子：嗓子发痒
看痰/涕：有痰或者鼻涕，白色清稀的
看体温：发烧慢，温度不高
看舌苔：发白
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风热：
看嗓子：嗓子很疼
看痰/涕：有痰或者鼻涕，黄色浓稠的
看体温：一开始就容易发烧，温度比较高
看舌苔：发黄
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风寒感冒：
√宜辛温解表，重点是让人出汗，通过发汗把风寒散出去。可以喝姜汤、生姜葱白水、香菜葱白水、紫苏水
√热水泡脚，加生姜/艾叶更好
√搓大椎、按揉肺腧、中渚

寒热夹杂：
√宜散外寒+清里热。可以喝三豆饮（黑豆+绿豆+赤小豆等比）、生姜葱白水+（金银花/菊花/薄荷/蒲公英4选1）
√热水泡脚，加入生姜/艾叶更好
√推肺经

风热感冒：
√辛凉解表。可以喝金银花、桑叶菊花、萝卜雪梨、甘蔗马蹄水、芦根竹蔗水
√搓身柱、肺俞、足三里
#感冒#