#周海媚##红斑狼疮##健闻登顶计划#
系统性红斑狼疮日常注意事项
1. 防晒: 不论是否存在皮疹，都要做好防晒，日常穿长袖、长裤，戴帽子和口罩。
2. 避免过敏食物: 油菜、香菜、芹菜、蘑菇、香菇、虾类、蟹类、等易致光过敏，应减少食用，如食用则应避免阳光照射。
3. 不吸烟: 烟草会使系统性红斑狼疮病情加重。
4. 保持运动: 运动有助于缓解疼痛、改善关节功能，并可减少抑郁发生，改善睡眠。
5. 心理调节: 做好心理调节，减少生活中的压力。保持良好的心态，有助于疾病恢复。同时，亲人也应给予心理和生活支持，参与到疾病管理中。
6. 医师指导下适时接种灭活疫苗: 预防流感、HPV感染等。
