身体免疫力强大的人，通常有4个特征，不妨对照自测下 1、伤口愈合得比较快 生活

身体免疫力强大的人，通常有4个特征，不妨对照自测下

1、伤口愈合得比较快 生活中难免会有磕磕碰碰，导致身体出现伤口，一般来说身上的小伤口，少则两三天就会愈合结痂，多则5~7天愈合结痂。如果做手术形成了伤口，免疫力强大的人，伤口的愈合速度会比较快，而且不容易发生感染，而那些免疫力低的人，如果不能好好保护和护理伤口，就容易发生感染，导致伤口久久不能愈合。

2、戒烟戒酒 现代的人会无论在任何场合都可以看到烟酒的身影，所以烟酒被称为社交上的“最佳配方”。几乎所有人都知道烟和酒，这两个长期进行，都有可能致癌，会破坏身体的免疫系统从而降低免疫力，导致身体的防御出现疏漏受到外界入侵。

3、不随便吃药 生活中有的人的出现身体不适，就可能会自己买点药吃，或者是直接去打点滴，稍微一生病就靠药物来治疗，这也让身体对药物产生了依赖性，自身的免疫力明显变差，生病之后能不吃药就尽量不吃，这样避免身体对药物产生依赖性，同时也有助于免疫力提升。

4、营养摄入充足 民以食为天，良好的饮食习惯是维持身体健康的前提，一个人只有在保证充足营养摄入的前提下，才能更好的维持身体健康，自身免疫力提高的基础物质就是蛋白质。 营养摄入充足，经常补充蛋白质的人，特别是，长期摄入优质蛋白质的人，自身免疫功能强大，患病的风险较低，身体更健康，免疫调节水平好。