#减大小腿赘肉##健闻登顶计划#
瘦腿首先要看是否本身体脂就高，如果体脂高体重也不轻，那么腿粗是必然的，这个时候只要整体体脂下来了，腿自然而然就细了；如果本身体脂不高，上半身很瘦，唯独腿粗，那么首先要调整体态，看看是否有骨盆的歪斜（前倾或后倾或旋转）、是否腿型不正（X型腿、O型腿）、是否足弓无力。这几个方面调整了之后，下肢力线正确，那么腿自然而然也会瘦下来。
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正豪评健康
2023-12-15 07:24:01
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