想要预防心血管疾病，常按这些位置会使身体获益！
1、大家平时测血压时，通常是通过手臂肱动脉部位进行测量。选择这个部位进行按摩，也可以对心血管健康发挥积极作用，在促进血液循环的同时，还能够帮助预防心脑血管疾病。 而且手臂这个部位比较方便按摩，大家可以每天休息时，两手掌互相拍打左右手的手臂，一般以50次作为一组，可以每天坚持三组，长期这样坚持下去，也能够收获成效。
2、人体阴阳大脉通过的地方，也是脏腑重要经络通过之处，脖子两侧各有6条经脉，与身体中的胃经、胆经、小肠经、大肠经、膀胱经等经脉想通，做好了脖子的保健，能够血脉通畅，有效预防颈椎病等。
3、正常情况下，成年人心跳每分钟在60-80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴（位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴）。
4、肘窝在肘关节前面，手太阴肺经和心经、手厥阴心包经都经过肘窝，而且在此部位有尺泽穴、曲池穴和曲泽穴。当血液中有太多代谢产物时会增加血液粘稠度，经脉气血易在肘关节滞留，经络不通可引起心火肺热亢盛。对肘窝部位拍打，能缓解心火肺热所引起的心烦失眠以及咽喉疼痛。另外，对此部位按摩也能辅助治疗心悸和心痛。但要掌握正确的拍打方法，除了大拇指外，其余4个手指并拢在一起，力度从轻到重，然后再从重到轻拍打，拍打时必须注意节奏。另外也可以轻轻对局部穴位按摩，让肘部微微发热和有酸胀感为宜。
