✨如果你正在闷得不透气的房间里头昏脑涨，有人拨开一个橘子或者柚子，那香气会立刻让人清醒过来，房间里的污浊之气也会冲散不少，这就是传统医学说的，芳香化湿、化浊 ✨我们熟知的化橘红，其实就是化州柚的皮，可以顺气、化痰、不咳，冬天了，有痰、身体黏腻，排湿，可以吃好吃的柚子，它化痰排浊效果very good❗ · ✨柚子这个吃法，是一位道家老师父教给我的。柚子是芸香科柑橘类里面蕞具有“酸苦涌泄”的水果 1️⃣涌是吐，泄是泻。酸味能生津、收敛，苦味能燥湿，尤其是化一些质地很粘稠像痰一样的湿浊，苦味能降浊，让身体里的浊气往下走 ✨酸味和苦味交杂，有强大的排浊的能力，会直接推动身体排泄系统的运转，把上焦中焦里堆积的痰饮垃圾全部顺下去，从二便里排掉 2️⃣柚子的芳香还可以顺气，因为很多痰饮湿气堵着，都是因为脾肺的气滞住了，推不动。当气流通，这些津液痰湿都会流通起来，被运输到该去的地方 3️⃣柚子饱含汁水，里面有丰富的电解质、维生素、微量元素，这正好能够“补津液”，顺气化痰排浊的过程，有了充足的津液，冲刷和滋润的力量就更足 · ✨很多大人常年头发和脸部皮肤油腻腻的，皮肤头皮手脚瘙痒，大便臭或解不爽，小便气味重或带泡沫，早上起来就有口气，秋冬季节很容易有痰堵在嗓子口，这是身体堆积痰湿的表现 ✨孩子们冬天经常咳嗽，有黏黄痰和浓稠鼻涕，舌苔总是偏厚腻，还有一层黄或白，大便也臭黏，这也是身体里有痰湿的表现 ✨大家可以隔三差五吃点柚子，帮助身体化痰排痰，做一个清理净化。很多痰饮导致的慢性病问题可能都会得到一定的改善。 ✨柚子甘凉，一些脾胃虚寒的大人孩子可能会不容易接受。大家平时吃的时候，可以放在蒸锅里，用余热把它温到微热，或者在暖气上面烤到温热