胃不好的人，早餐可经常吃这四种食物，或能逐渐养胃
1、纯燕麦 燕麦片是许多节食者最喜欢的替代早餐，如果想有一个好的胃，可以选择燕麦片作为早餐。燕麦是一种粗粮，营养丰富，含有不饱和脂肪酸、亚油酸、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质。早餐吃纯燕麦可以滋润肠道，缓解便秘，增加饱腹感，补充身体营养，有利于胃的健康。
2、山药 山药可以说是生活当中常见的一种食物，而且山药的养胃效果非常好，无论是煮汤喝，炒着吃还是熬粥喝，都是非常美味的。 而且山药当中含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶，这两种酶可以促进脾胃的消化和吸收，提高脾胃功能，而且山药当中的黏液蛋白，更有助于修复受损的胃黏膜，保护胃部健康。
3、水煮蛋 鸡蛋是日常生活中一种常见的食物，其营养价值丰富，可以为身体补充所需的营养物质。 根据相关数据显示鸡蛋中含有人体所需的15种以上的营养成分，例如蛋白质、维生素、微量元素等等。
4、粥 可以是肉粥，白粥，红薯粥等等，只要你喜欢吃的粥，都可以在早上吃，既能吃得饱，营养价值也高，还好吸收，煮粥的时候放点小苏打，对胃有好处。
春风
根据胃的酸碱度调节食物，酸碱情况是可知的，自有反应，自我感觉……？！