活在每个当下，不再为明天烦恼！太治愈了！！

光看书名就被狠狠治愈了，书中的文字更是写到我心坎里😭。最近工作和生活一团糟，让我内耗严重，一直在担心未来会有什么不好的事情要发生～～读完这本书，让我明白只要过好当下的生活，明天自然而然是最好的明天。 . 📖：《不要为明天烦恼》 ✍️：申纪律 . 这是一本写给所有陷入人生困境的人们的心理学治愈工具书。作者提出“隐遁”处世的应对方法，教会我们在面对人生的困境时不必强撑，不再勉强自我继续向前奔跑，而是应该给予自己一段暂时“消失”的时间，将精力全部集中于自己，给疲惫不堪的自己充电，重新积蓄踏入这个世界的力量。 . ✨分享一些给治愈我的文字： - “把自己放在生活的中心，过着满足自己的生活，从他人那里解脱出来，内心将会变得成熟而深沉。” . “我们不是神，所以无法知道自身处在哪一个人生阶段。我们所知道的，只有春、夏、秋、冬四季。在天气变热之前修理空调，在天气变冷之前检查锅炉，这也许就是我们为迎接四季做出的全部准备。” . “看见被忽略的自己，抚摸自己，给予自己一个温暖的拥抱就可以了。” . “不需要为了表现出开朗的一面而竭尽全力。悲伤的时候想想蒙克的画，接受这样的自我，坚持下去，也可能会迎来美丽的人生。” . “心理负担越轻，生活越幸福。” \