#moly‘s 健身笔记#

来给集美们做今日训练汇报啦

50分钟力量训练+30分钟有氧💪🏻

又累又爽，感觉所有压力都被汗水冲走了

晚上再泡个热水澡、蒸个桑拿，别太舒服😌

果然健身是最有效且最具性价比的解压方式

#运动生活##运动就是坚持# ​​​