🔥无面粉仅30卡‼️抹茶开心果魔芋泡芙‼️无油
伟珍评美食
2023-12-23 12:18:57
👩🍳超级低卡的魔芋泡芙，无糖油，无面粉，低碳高蛋白，配上自制的开心果奶油，这一口，谁懂啊‼️
💕30卡/个（含馅）｜烤箱/空气炸锅都🉑
🌈减脂、健身、生酮、控糖、抹茶控、开心果控、甜品泡芙爱好者都去做
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🍃食材（74卡- 7个👉附热量表）：
蛋清2个
魔芋粉8g
抹茶粉5g（仅调色，可不放）
🌈代糖的量自己✋～鸡蛋可用全蛋（我的内馅儿有坚果酱，脂肪含量高，就去掉了蛋黄）
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🍀【开心果伪奶油】（136卡/7个）
开心果酱10g
酸奶酪（脱乳清）120g
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5️⃣
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食材简单，美味不简单‼️
冷藏风味更佳，做下午茶或解馋小甜品，就很nice‼️
️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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